Afspænding er når musklerne slippe spændinger – derfor arbejder rygdig både med afspændings behandling men også guidet afspændinger. Hvor klienten sidder eller ligger behageligt og bliver guidet til at mærke kroppen og forskellige kropsområder på skift.
Afspændingen er tilpasset så den matcher til netop din problemstilling som kan være stress relateret – søvnløshed – smerte, uro eller angst.
Afpænding er et redskab til dig som vil lære at lytte til din krops signaler.
